YKS Öncesi Sınava Girecek Öğrenciler İçin Altın Öneriler

İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Yudum Akyıl, YKS öncesi sınava girecek öğrenciler ve öğrenci velileri için altın öneriler paylaştı. Akyıl, vermiş olduğu önerilere ek olarak ''Sınav bir ölüm kalım meselesi değil.'' notunu düştü.

YKS Öncesi Sınava Girecek Öğrenciler İçin Altın Öneriler

İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Yudum Akyıl, 15-16 Haziran 2019 günlerinde yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrenciler ve veliler için birtakım önerilerde bulundu. Anne ve babaların sınav sürecinde kaygı duyabileceğini belirten Akyıl, ‘’Bu kaygıyı çocuklara yansıtmak yerine, onların olmadığı ortamlarda dostunuzla veya ailenizle paylaşmanız daha doğru olacaktır.’’ diye konuştu.

Kaygı yönetimini sağlayabilme noktasında bazı aktivitelerle çocukların alanlarını farklı yerlere çevrilmesi gerektiğini konuşan Akyıl, sınava kısa bir süre kala çocuklara güven duyulduğunun belirtilip, motivasyon artırıcı mesajlar verilmesinin önemine vurgu yaptı. Akyıl, bu davranış sonrası için ‘’Çocuklar algılarının maksimum açık olduğu bu düzeyde yansıtılan güveni içselleştirir ve ‘’olduğum gibi kabul ediliyorum.’’ diye düşünür. Böylelikle bütün performansını ortaya koyar.’’ diye anlattı.

‘’Sınav Bir Ölüm Kalım Meselesi Değil’’

Öğretim üyesi Yudum Akyıl, öğrencilerin yapamayacağım korkusu duymasının ve aksilik olacağını hissetmesinin normal olacağını belirterek, ‘’Sınav bir ölüm kalım meselesi değil ve sizler elinizden geleni yaptınız.’’ diye tavsiyede bulundu. Son haftada öğrencilerin hoşlarına giden aktivitelerle vakit geçirmesi gerektiğini konuşan Akyıl, kaygıların engellenmesi gerektiğini söyledi ve vücutta gergin bölgelere odaklanarak nefes alınması gerektiğini belirtti. Akyıl, ‘’Kaygıyı, size enerji ve motivasyon veren bir duygu olarak kabul edin. Anlamlı bir gelecek kurabilmek için fırsatların olacağına güvenin.’’ dedi ve YKS’ye girecek bütün adaylara başarılar dileyerek tamamladı.

Güncelleme Tarihi: 12 Haziran 2019, 00:33

YORUM EKLE

Popüler Haberler