Okul Çantası Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nden Doç. Dr. Ayça Uran Şan, çocukların kas-iskelet sağlığını korumak adına doğru okul çantası kullanmanın öneminin altını çiziyor.
Çanta Ağırlığına Dikkat
Şan, okul çantası ağırlığının çocuğun kilosunun %10'unu aşmaması gerektiğini belirtti. Örneğin, 40 kg ağırlığında bir çocuk için maksimum çanta ağırlığı 4 kg olmalıdır.
Çanta Kullanım Yöntemi
Çantanın, iki omuz askısının kullanılarak taşınması gerektiğini ifade eden Şan, tek omuza takma veya çapraz kullanımın omurga üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceğini vurguladı.
Doğru Çanta Tasarımı
Doğru bir okul çantasının; eşit uzunlukta, ayarlanabilir ve dolgu malzemesine sahip askılara sahip olması gerektiğini belirten Şan, dolgusuz askılı çantaların kullanımının kas yaralanmalarına yol açabileceğini söyledi.
Çanta Boyutları ve Düzeni
Çanta düzeni hakkında da bilgi veren Şan, kitapların çantanın en yakın bölümüne yerleştirilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, çantanın boyutunun çocuğun boyu ile orantılı olması gerektiğini vurguladı.
Ders Çalışırken Doğru Oturuş Pozisyonu
Ders çalışma sırasında doğru oturuşu ön plana çıkartan Şan, sandalye seçiminin ve oturuş pozisyonunun omurga sağlığı üzerinde büyük etkisi olduğunu belirtti. Oturmak için gereken pozisyonun sağlanması, çocukların fiziksel sağlıkları için oldukça önemlidir.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
