Fiziksel Aktivitelerde Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diz Sağlığınızı Korumak İçin Öneriler
Fiziksel aktivitelerdeki yaygın hatalar diz sorunlarını tetikleyebilir. Uygun ısınma ve teknik kullanmak kritik öneme sahiptir.
Fiziksel Aktivitelerde Yapılan Hataların Diz Sağlığına Etkisi Fiziksel aktivitelerde yapılan bazı hataların, diz problemlerine yol açabileceği bildiriliyor. Ortopedi uzmanı Prof. Dr. Ali Demir, yazılı açıklamasında bu tür hataların, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkilediğine vurgu yaptı. Isınmanın Önemi Prof. Dr. Demir,…