04 Kasım 2019 Pazartesi 13:49
Ağız kokusu neden olur, sebepleri nelerdir? Ağız kokusu yapan gıdalar

Dünya genelinde insanların gündelik yaşamda en çok şikayet ettikleri konulardan birisi ağız kokusudur. Bu kokuya sebep olan birçok neden vardır. Kokunun sebebi önemsenmeksizin asıl önemli olan konu bu kokuyu nasıl yok edeceğinizdir. Genellikle gün içerisinde tükettiğiniz gıdalar yüzünden ağzının kokmaktadır. Ağzı kokan insanlar hem kendilerine hem de çevresindeki kişilere zarar verirler. Onları rahatsız ederler.

Ağız Kokusuna Sebep Olan Yiyecekler Nelerdir?

Ağız kokusunun birçok sebebi olabilir. Birçok gıda bu kokuya yol açabilmektedir. Genel olarak ağız kokusuna şu gıdalar neden olur:

Soğan ve Sarımsak

Ağız kokusunun baş sorumlusu soğan ve sarımsaktır. Oldukça keskin bir kokuya sahiptirler. İçerisindeki bileşenker kan üzerinden dışarı atılmaktadır. Bu iki gıda yenildiği takdirde ağız kokusuna neden olacaktır. Bu kokudan uzak durmak istiyorsanız soğan ve sarımsağı çiğ değil, pişmiş bir şekilde tüketin.

Süt Ürünleri

Sür ürünleri zor sindirilen gıdalardır. Bundan dolayı ağız kokusuna neden olur. Özellikle yumurta ve peynir ağız kokusuna en çok neden olan şeylerdir. Süt ürünleri yüzünden ağzınızın kokmamasını istiyorsanız daha az tüketmeniz gerekmektedir.

Şeker ve Baharatlı Gıdalar

Bu gıdalar terleme ve nefes yolu ile dışarı atılmaktadır. Bunlar da ağız kokusuna yol açar. Kek, bisküvi ve çikolata gibi ürünler, fazla şekerli gıdalar gün içerisinde ağzınızın kokmasına neden olur. Bunlar ayrıca diş çürüklerine de sebebiyet vermektedir.

Bilinçsiz Diyet

Aşırı kilolardan şikayet edenler, kilo vermek için diyet yaparlar. Eğer bilinçsiz diyet yaparsanız ağzınız kokabilir. Karbonhidratı düşük yiyecekler tüketmeniz sonrasında vücudun ürettiği keton cismi nefesle dışarı atılmaktadır. Diyet yapanlarda bu kokunun oluşmasındaki temel etken budur.

Enerji İçecekleri

Uzun süreli enerji içeceği tüketimi sonucu diş minesinde aşınmalar meydana gelir ve ağız kokusu oluşur. Ayrıca asitli içecekler de aynı sonucu vermektedir.

Sigara İçmek

Sigara içen insanlarda sürekli bir sigara kokusu vardır. Çünkü sigara ağzın dengelerini bozar. Ayrıca diş eti hastalıklarına da neden olmaktadır. Sigara içen insanların ağızlarının kokmaması için sigara içtikten hemen sonra diş fırçalamaları gerekmektedir.

Çay, Kola ve Kahve İçmek

Bu içecekler vücuttaki suyu emer. Su kaybına neden olur ve ağız kuruluğuna sebebiyet verir. Bundan dolayı ağızda tükürük salgısı azalır. Sonrasında ağız kokusu oluşur. Bu gıdaları az tüketmenizi tavsiye ederiz.

Ağızdaki Lokmaları Az Çiğnemek

Ağzımıza aldığımız gıdalar, çiğnerken kenarda köşedeki girinti, çıkıntılara yerleşirler. Hava alamayan ve oksijensiz kalan bu kalıntılar bakteri üretmeye başlar. Ağzınızda bakterilerin çoğalmaması için ağzınızdaki lokmaları iyi çiğnemeniz gerekmektedir.

Çok Fazla Et ve Şarküteri Ürünü Tüketmek

En zor sindirilen ürün olan et ve şarküteriler, tam 48 saat sonra sindirilmektedir. Vücutta çok fazla kaldığı için ağız kokusunu tetikler.  Pastırma başta olmak üzere sucuk, salam ve sosis gibi ürünleri tüketenlerde ağız kokusu sıklıkla görülecektir.

Dişleri Fırçalamamak

Ağız kokusunun başlıca nedeni dişlerin fırçalanmamasıdır. Dişlerini düzenli fırçalamayan kişilerin ağızlarında bakteri oluşumu artar. Bakteriler ağız kokusunun oluşmasına neden olur. Ağız kokusu yaşamak istemeyen bir kişi dişlerini düzenli olarak fırçalamalıdır.

Son Güncelleme: 04.11.2019 13:49
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Popüler Haberler