Defne yaprağı, acımsı ve keskin bir tada sahip bir bitkidir. Defne yaprağının baharatımsı aroması içeriğindeki öjenol, elemisin gibi bileşiklerden gelir. Bütün olarak, kurutulmuş veya taze olarak kullanılabilir. Defne yaprağı, yemeklere lezzet katmanın yanı sıra sağlık açısından da pek çok faydası olan bir bitkidir. Peki defne yaprağının faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır ve neden yakılır? Detaylar haberimizde...
DEFNE YAPRAĞI NEDEN YAKILIR?
Defne yaprağı, yemeklere lezzet katmanın yanı sıra sağlık açısından da pek çok faydası olan bir bitkidir. Defne yaprağı çayı, yağı, tütsüsü gibi farklı şekillerde kullanılabilen bu bitki, iltihaplanma, enfeksiyon, sindirim, stres gibi sorunlara karşı doğal bir çözüm sunar.
Peki, defne yaprağını yakmak ne işe yarar? Defne yaprağını yakmak, hem evinize hoş bir koku yaymanın hem de sağlığınıza katkıda bulunmanın bir yoludur. Defne yaprağını yakarak elde edilen duman, solunum yollarını açar, öksürüğü azaltır, boğaz ağrısını hafifletir, sinirleri yatıştırır ve uykuya dalmanızı kolaylaştırır.
DEFNE YAPRAĞI NASIL YAKILIR?
Defne yaprağını yakmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
* 4-5 adet kurutulmuş defne yaprağı
* Çakmak
* Metal bir kap
* Havlu
Defne yaprağını yakmak için yapmanız gereken adımlar şunlardır:
* Defne yapraklarını metal kaba koyun ve çakmakla tutuşturun.
* Defne yaprakları yanmaya başladığında, kaptan çıkan dumanı soluyun.
* Dumanın gözünüze kaçmaması için havluyla gözlerinizi kapatın.
* Defne yaprağı kokusunun evinize yayılmasını sağlamak için kaptaki defne yapraklarını istediğiniz odaya taşıyın.
* Defne yaprakları tamamen yanıp söndüğünde, metal kabı soğumaya bırakın ve sonra çöpe atın.
DEFNE YAPRAĞI YAKMANIN FAYDALARI NELERDİR?
Defne yaprağını yakmanın faydaları saymakla bitmez. İşte, defne yaprağını yakmanın size sağlayacağı bazı faydalar:
* Defne yaprağı, antibakteriyel, antiviral ve antifungal özellikleri sayesinde enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
* Defne yaprağını yakarak soluduğunuz duman, bakteri ve virüsleri öldürerek bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
* Defne yaprağı, balgam söktürücü ve burun tıkanıklığını giderici etkiye sahiptir. Defne yaprağını yakarak soluduğunuz duman, solunum yollarınızı açar, öksürüğü azaltır ve nefes almanızı kolaylaştırır.
* Defne yaprağı, stresi azaltan ve sinirleri yatıştıran bir bitkidir. Defne yaprağını yakarak soluduğunuz duman, sizi rahatlatır, kaygı ve depresyonu önler ve uykuya dalmanızı kolaylaştırır.
* Defne yaprağı, sindirim sistemini düzenleyen ve kabızlık, şişkinlik, gaz gibi sorunları gideren bir bitkidir. Defne yaprağını yakarak soluduğunuz duman, mide ve bağırsak hareketlerini artırır, sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlığı önler.
* Defne yaprağı, cilt sağlığı için de faydalıdır. Defne yaprağı yağı, ciltteki siyah noktaları, sivilceleri, lekeleri ve kırışıklıkları azaltır. Defne yaprağını yakarak soluduğunuz duman, cildinizi temizler, nemlendirir ve canlandırır.
DEFNE YAPRAĞI NASIL KULLANILIR?
Defne yaprağı, farklı şekillerde kullanılarak sağlığa katkıda bulunabilir. İşte, defne yaprağı kullanmanın bazı yolları:
Defne Yaprağı Çayı
2-3 adet kurutulmuş defne yaprağını bir bardak sıcak suya atın ve 10 dakika demleyin. Süzün ve günde 2-3 bardak için. Defne yaprağı çayı, sindirimi kolaylaştırır, ödem atar, kan şekerini düşürür ve stresi azaltır.
Defne Yaprağı Yağı
100 ml zeytinyağı ve 10-15 adet kurutulmuş defne yaprağını bir kavanoza koyun ve 2 hafta güneş gören bir yerde bekletin. Süzün ve saç, cilt veya ağrıyan bölgelere masaj yaparak uygulayın. Defne yaprağı yağı, saç dökülmesini önler, ciltteki siyah noktaları, sivilceleri, lekeleri ve kırışıklıkları azaltır, romatizma ağrılarını hafifletir ve yaraları iyileştirir.
Defne Yaprağı Tütsüsü
4-5 adet kurutulmuş defne yaprağını bir kaseye koyun ve çakmakla yakın. Defne yaprağının dumanını soluyun ve evinize yayılmasını sağlayın. Defne yaprağı tütsüsü, solunum yollarını açar, öksürüğü azaltır, boğaz ağrısını hafifletir, sinirleri yatıştırır ve uykuya dalmanızı kolaylaştırır .
