06 Temmuz 2019 Cumartesi 11:01
Detoks banyosu nedir? Detoks banyosu nasıl yapılır?

Detoks Banyosu Nasıl Yapılır?

Cildimizin de tıpkı bedenimiz gibi zaman zaman detoksa ihtiyacı oluşmaktadır. Ancak bu detoksun devamlı olarak profesyonel kişiler tarafından yapıldığı düşünüldüğünde, karşımıza maddi olarak oldukça yüksek rakamlar çıkabilmektedir.

Bu yüzden evde detoks yöntemlerinden olan detoks banyosu, daha ekonomik bir yöntem olarak tercih edilmektedir.

Doğru Zaman Seçilmeli

Öncelikle detoks banyosunu yapmak için bolca vaktiniz olduğundan emin olmalısınız. Öncesinde ve sonrasında dingin bir zaman geçirebileceğiniz koşulları sağlamanız gerekmektedir. Meditasyon müzikleri bu süreçte size yardımcı olacaktır.

1 Bardak Su İçin

Detoks banyosu esnasında beden dehidrasyon yapmaya başlayacağı için su kaybeder. Bu işlemden evvel su kaybının önüne geçilmesi için banyoya girmeden 1 bardak su içilmesi gerekmektedir. Aynı zamanda banyodan önce içilecek olan ılık su kan basıncının düşürülmesinde de yardımcı olmaktadır. İstenmesi halinde suyun içine 1-2 damla limon suyu da eklenebilir.

Malzemeleri Hazırlayın

Epsom banyo tuzu, Karbonat, Doğal Elma Sirkesi, Rendelenmiş taze zencefil, esans yağı ve kuru vücut fırçası banyo sırasında kullanacağınız malzemeler olacak.

Bedeninizi Fırçalayın

Kuru Vücut fırçası ile bedenin fırçalanması kan akışının hızlanmasına sebebiyet verecektir. Ayrıca ölü tabakanın ortadan kalkması içinde epey etkili olmaktadır. Selülitlere düşman kesilen kuru vücut fırçasının doğal malzemelerle imal edilmiş olması büyük önem arz etmektedir. Aksi taktirde vücut üzerinde bazı alerjilere sebep olabilir. Banyoya girilmeden evvel bedenin her noktası kalbi hedef alacak şekilde fırçalanmalıdır.

Küveti Hazır Edin

Küvetinizi mümkün olan en sıcak derecede doldurun. İçine iki bardak epsom tuzu, 1 su bardağı karbonat ilave edin. Bu karışım bedendeki toksinlerin atılmasını sağlayacaktır. Diğer yandan kasları dinlendirecektir. Sonrasında elma sirkesi eklenmeli. Elma sirkesi de bedenin yumuşamasını sağlayacaktır.  En son olarak zencefil rendesi eklenmelidir. Zencefil rendesi bağışıklığı güçlendirmeye yarayacaktır.

Hazırsınız!

Küvete bir güzel yayılın ve ortalama 30 dakika boyunca yalnızca başınız dışarda kalacak şekilde yatmaya devam edin. Düzenli bir şekilde nefes alış veriş egzersizlerini uygulayın. Kafanızı boşaltmayı deneyin ve tüm olumsuzlukları üzerinizden atın.

Banyo sona erdikten sonra yavaş bir şekilde küvetten dışarı çıkın ve yumuşak bir havlu ile bedeninizi kurulayın. Banyo sonrasında kısa bir terleme seansına girilebilir. Toksinler dışarı atılıyor demektir. Kaybedilen suyu telafi etmek adına yudum yudum su içilmelidir.

Son Güncelleme: 06.07.2019 19:41
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.