Etten daha fazla protein içeren besin hızla kilo verdiriyor
Protein deposu et olarak bilinirken bu bunun yanı sıra o besinin etten daha fazla protein olduğu biliniyor. Yüksek protein kaynağı için bilinenler unutularak etten daha fazla protein içeren o besin kilo vermenize yardımcı oluyor.
Kırmızı et denince akla gelen protein deposu olurken vejeteryan ve veganların favorisi ise kinoa, protein ihtiyacını karşılamaktadır. Faydaları saymakla bitmezken tam bir protein kaynağı için yararları saymakla bitmiyor. İşte kiona faydaları haberimizde. KİONA FAYDALARI -Yüksek oranda lif içeriğini mevcuttur. Bu…