Gece hemen uykuya dalamamanızın nedeni bu olabilir! Ne çaydan ne kahveden kaynaklanıyor
Günümüzde yoğun iş temposu, nöbetleşe çalışma şartları ve stresli yaşam koşulları birçok kişinin düzensiz uyku alışkanlıklarına sürüklenmesine neden oluyor. Ama uykuya dalamamanızın esas nedeni bu olabilir. Kardiyoloji uzmanı Dr. Ahmet Taş, düzensiz uykunun yol açabileceği sorunlardan bahsetti. Detaylar haberimizde...
Düzensiz uyku ve sağlıksız beslenmenin, hipertansiyon ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ahmet Taş, özellikle nöbetleşe çalışanların ve düzensiz uyku uyuyan bireylerin bu riskle karşı karşıya olduğunu vurguladı. DÜZENSİZ UYKUNUN VÜCUDA ZARARLARI Dr.…