Göbek yağlarından kurtulmak için tek formül yetiyor!
Aralık ayı geldi, soğuk havalar da etkisini iyice gösterdi. Yaz aylarında sağlıklı kalabilmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Öte yandan pek çok uzman, düzenli tüketildiği takdirde hangi yiyeceklerin kilo vermenize yardımcı olabileceğini açıklamaya devam ediyor. Burada size göbek yağlarından kurtulmanıza yardımcı olacak mucizevi bir yöntem göstereceğiz.
Bir erkeğin vücut yağ oranı %25'tir. Kadınlarda %30'dan fazlası obeziteyle ilişkilidir. Kilo vermek için sağlıklı beslenmenin yanı sıra egzersiz ve fiziksel aktivitenin de önemini vurgulayan uzmanlar, özellikle kış aylarında evde daha fazla vakit geçirmenin abur cubur tüketimini artırabileceğini söylüyor. Hızlı…