Grip bu kış size uğramayacak! Bağışıklığı kalkan gibi yapıyor: 5 adımda hastalıklardan korunun
Beslenme ve diyetetik uzmanı olarak görev yapan Gamze Ganime Yıldırım, bir açıklamasında grip ve soğuk algınlığı hastalıklarına karşı bağışıklığı güçlü tutabilmek adına protein alımının, lif tüketiminin, vitamin ve mineraller gibi maddelerin mutlaka artırılması gerektiğini söyledi.
Kasım ayının girmesiyle birlikte havaların soğudu ve kış mevsimi de iyice hissedilmeye başlandı. Bu aylarda özellikle grip ve soğuk algınlığı hastalıklarının sık görüldüğünü söyleyen Gamze Ganime Yıldırım, enfeksiyon kaptığında vücudun enerjiye olan ihtiyacın yüzde 10 ila 12 oranında arttığını anlattı.…