Grip olduktan sonra hemen bu besinleri tüketin! Bir daha doktor yüzü göstermeyecek
Maske takmak, sosyal mesafeye uymak, temizlik kurallarına uymak ve sağlıklı beslenmek sizi grip salgınından koruyabilir. Tüm bu önlemleri almanıza rağmen hala gribe yakalanıyorsanız iyileştikten sonra bile sağlıklı beslenmelisiniz.
Gripten kurtulmuş olsanız bile virüse tekrar yakalanabilirsiniz. Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak ve iyileşmenizi desteklemek için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almanız gerekir. Bazı gıdalar diğerlerinden daha fazla vitamin ve mineralin yanı sıra antioksidan içerir. Grip bittiğinde bu yiyecekleri günlük…