Her gün bir avuç ceviz yiyen dipdiri kalıyor! Her yeriniz anında gençleşiyor
Sabahın erken saatlerinde, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerji ve besinleri sağlamak için doğru seçimler yapmak büyük önem taşıyor. İşte bu noktada, cevizler devreye giriyor. Aç karnına tüketilen cevizler, gün boyunca ihtiyacımız olan enerjiyi ve besinleri sağlamanın yanı sıra, sağlığımıza birçok katkıda bulunuyor.
Ceviz, Türkiye’de yaygın olarak bulunan ve mutfak kültürümüzde önemli bir yere sahip olan, sağlığa çokça katkısı olan bir besin. Uzun süre tazeliğini koruyabilmesi ve saklanabilir olması, tercih edilmesinin başlıca nedenlerinden sayılıyor. Peki cevizin sağlığa olan etkileri neler? İşte, günlük ceviz…