Süt ve limon ölçülü tüketildiğinde insan sağlığına son derece fayda sağlayan besinlerdir. Ancak ikisini bir arada tüketmenin faydalarına, özellikle de bu kombinasyonu yatmadan önce aldığınızda inanamayacaksınız. Bu iki güçlü besin bir araya geldiğinde şifa veren bir ikili oluştururlar. Yatmadan önce limonlu süt içmek insan sağlığı üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Peki sütün içine limon sıkıp içmenin etkisi nedir?
LİMONLU SÜTÜN FAYDALARI
Yatmadan önce limonlu süt içmenin vücudumuza birçok fayda sağlamaktadır. Limonlu sütün en meşhur faydası bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Limonlu sütün aynı zamanda eklem ağrılarını azaltıcı, kas ve kemik sistemini koruyucu, kemik sisteminin güçlü kalmasına yardımcı etkisi bulunmaktadır. Bu kombinasyon aynı zamanda iç hastalıkları da tedavi edebilir.
Limonlu sütün doğal iyileştirici etkileri vardır ve bir enerji kaynağıdır. Bu büyülü ikili bağırsak hareketliliğini artırırken aynı zamanda birçok mide problemini de tedavi ediyor.
LİMONLU SÜT YAPILIŞI
Limonlu süt hazırlamak için çok pratiktir. Bir bardak sütün içerisine yarım limon sıkın. Daha sonra azırladığınız limonlu sütü buzdolabında 5 saat kadar saklayın. Aşamanın sonunda kıvamı stabil hale gelince limonlu sütün tadına bakabilirsiniz. 21 gün düzenli olarak tükettiğinizden emin olun.
