İstanbul 20°
parçalı az bulutlu
05 Mart 2019 Salı 16:46
Kabak Çekirdeği Yağının Vücuda Faydaları Nelerdir? Kabak Çekirdeği Yağı Hangi Rahatsızlıklara İyi Gelir?

Kabak Çekirdeği Yağı Nedir? Nasıl Elde Edilir?

Kabak çekirdeği yağı, yüksek oranlarda karotenoid ve liposoluble vitamini barındığı için, özellikle prostat hastalığı açısından oldukça faydalı bir bileşendir. Araştırmalara göre bu yağ saç dökülmesini önleyici etkilere sahiptir, diyabet ve kanser hücreleri ile mücadelede de oldukça önemli bir yere sahiptir.

Pepita yağı olarak da isimlendirilen kabak çekirdeği yağı, bal kabağı tohumlarından elde edilir. Kabak çekirdeği yağı eksrtaksiyon işlemi birden fazla yöntemle yapılır. Soğuk ve preslenmiş bir yağ elde seçmek istiyorsanız, bu yağın ısı yerine basınç ile çıkarıldığı manasına gelir. Soğuk preslemenin tercih edilmesinin sebebi, yoğun ısıya bağlı olarak ortadan kalkabilecek veya zarar görebilecek yararlı antioksidanlarını korumasına izin verdiği için sıklıkla tercih edilmektedir.

Kabak Çekirdeği Yağı Hangi Rahatsızlıklara İyi Gelir?

İltihabı Azaltır:

Doymuş yağların sağlıklı doymamış yağlara tercih edilmesi, vücuttaki iltihaplanma oranını doğrudan etkiler. Sağlıklı bir hayat sürdürmek istiyorsanız, antiinflamatuar ürünleri ve takviyeleri beslenme programınıza dahil etmek için, kabak çekirdeği yağını tüketebilirsiniz.

Kanser Hastaları İçin Beslenme Takviyesi

Kabak çekirdeği yağının, kanser için tedavi aşamasında değil de, kanserde korunma açısından tüketilmesi tavsiye edilir.

Ayrıca kabak çekirdeği yağı, menopoz sonrası kadınlarda meme kanseri riskini azaltıcı etkiye sahiptir. Araştırmalara göre, balkabağı tohumlarının besin değerinin, meme kanserine engel olmak için ve tedavi etmek için kullanılabileceğini kanıtlamıştır.

Erkekler açısından bakıldığında bu yağ, prostat kanserinden kurtulmada da önemli bir yere sahiptir.

Kanser tedavisi alan kişilere kabak çekirdeği yağı tavsiye edilmektedir. Yapılan araştırmalara göre bu yağ, pek çok hastalığın ve kanser hücrelerinin üremesini engelleyici etkiye sahiptir.

Prostat Açısından Çok Faydalı

Kabak çekirdeği yağının en belirgin faydalarından bir tanesi de, prostat hastalına iyi gelmesidir. Prostat kanserine karşı koruyucu etkiler sağladığı bilinmektedir.

Prostattan kurtulmak için yapılan araştırmalara göre, kabak çekirdeği yağı özellikle iyi huylu prostat hiperplazisi durumunda, prostatın büyümesini engelleyici etkiye sahiptir.

2009’da yapılan bir araştırma, 6 ay süreyle her gün 320 miligram kabak çekirdeği yağı alan erkeklerin semptomlarında azalma ve yaşam kalitesinde artma yaşandığını kanıtlamıştır. Uzmanlar bu yağın hastalıklarla mücadelede kullanılabileceğini ve altenatif bir tıp yöntemi olduğunu söylüyor.

Bundan dolayı kabak çekirdeği yağı kullanmak, prostattan korur ve prostatı iyileştirmek için kullanılabilir.

Zihinsel Rahatlama

Hayvanlar üzerinde yapılan deneylere göre, kabak çekirdeğinin anti-depresif etkileri ile standart ilaçlardaki depresyon azalmasına denk etki yarattığı kanıtlandı.

Erkeklerde Saç Dökülmesine Engel Olur

Kabak çekirdeği, içerisinde çinko bulundurduğu için hormonları dengeler ve saç dökülmesi ilacı olarak etki görür. Ayrıca saçların uzamasına da yardımcı olur.

2014 yılında yapılan çift kör, plasebo kontrolü denemsinde, kabak çekirdeği yağının saç dökülmesini engelleyici etkileri saptanmıştır. 1 gün boyunca yağı alan erkeklerin saç sayısında %40’lık bir artış olduğu gözlemlendi.

Kalbe İyi Gelir

Nitrik oksit üretimini içerebilecek bir işlemle, kabak çekirdeği yağının, antihipertansif ve kardiyoprotektif etkiler gösterdiği gözlemlendi. Bu durumda bu yağ kalp dostudur ve kalp krizi gibi etkilerden korur.

Ayrıca, “iyi” kolesterolü çoğaltır ve menopoz sonrası menopoz semptomlarını iyileştirirken diyastolik kan basıncını da önemli miktarda azaltır.

Diyabete iyi Gelir

Yapılan deneyler sonucunda, meyve özü, ungermine tohumlarından oluşan yağ ve filizlenmiş kabak çekirdeğinden elde edilen proteinlerin hepsinin kan şekerini azaltıcı özellikleri olduğu kanıtlanmıştır.

Bundan dolayı, kabak çekirdeğinden alınan yağın, diyabetik diyet programına olumlu etki sağlar.

Aktif Mesaneyi Yatıştırır

Kabak çekirdeği yağının tüketilmesiyle sağlıklı bir boşaltım sistemi sağlanabilir. 2014 yılında yapılan bir çalışma, idrar bozuklukları ve aşırı aktif mesane tedavisinde bu yağın tüketilmesinin faydalarını kanıtlamıştır.

Kabak Çekirdeği ve Yağının Yararları

-Kabak çekirdeği yağı, yüksek miktarlarda besleyici kabak çekirdeği ile elde edilir.

-Rafine edilmiş ve soğuk prese uğramış bir yağı tercih etmek daha faydalıdır.

-Prostat tedavisinde kullanılabilir. Ayrıca kadınların sağlık sorunlarında da bu yağ kullanılabilir.

Kabak çekirdeği yağının en belirgin faydaları şunlardır:

-İltihap azaltır.

-Anti-kanser özellikleri vardır.

-Prostatı olumlu yönde etkiler.

-Zihinsel sağlığı iyileştirir.

-Saç dökülmesini önleyici etkileri vardır.

-Cilt sağlığı açısından faydalıdır.

-Kalp sağlığına faydalıdır.

-Diyabet için kan şekeri azaltıcı etkiye sahiptir.

Son Güncelleme: 05.03.2019 16:46
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.