Kan depolarını fullüyor! İçindeki vitaminlerle kan seviyesini arşa çıkarıyor
Dünya çapında yaygın bir sağlık sorunu olan anemi, yetersiz hemoglobin seviyelerinden kaynaklanır ve sıklıkla aşırı yorgunluk, saç dökülmesi, nefes almada zorluk ve iştah azalması gibi zayıflatıcı semptomlara yol açar. Demir eksikliği sorunu yaşıyorsanız ve evinize uygun yiyecek seçeneklerini merak ediyorsanız işte size bazı öneriler. Bu durumun tedavisinde en faydalı olan besinleri sizler için topladık. İşte ayrıntılar….
Dünya çapında en sık görülen anemi türü olan demir eksikliği, kadınların %35'ini, erkeklerin ise %20'sini etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Hamilelerde bu oran %50'ye kadar çıkmaktadır. Siz de aynı sorundan dolayı neler tüketmeniz gerektiğini merak edip araştırıyorsanız işte demir seviyenizi…