Kansızlığa birebir geliyor! Günde birkaç tane yemek yüzünüze renk getirecek
Meyve ve sebze tüketmek sağlık açısından oldukça önemlidir. Eriğin çok şaşırtıcı faydaları paylaşılıyor. Kuru eriklerin vücuda ne gibi faydaları olduğunu birlikte görelim.
Günlük hayatımızda sağlıklı beslenme alışkanlıkları vücudun gerekli vitamin ile mineralleri almasını sağlar. Vücuttaki demir eksikliği birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Ancak günlük beslenmenizde birkaç değişiklik yaparak demir eksikliğini önleyebilirsiniz. KURU ERİĞİN FAYDALARI ŞAŞIRTIYOR Demir, bakır, magnezyum, potasyum gibi vitamin ve…