Kemiklerin gücünü bu besin belirliyor! D vitaminine güvenmeyin
Sağlıklı kemikler için sadece D vitamini almak yeterli değil. Diğer vitaminler de kemik sağlığı için hayati önem taşıyor. Peki hangi vitaminler kemikleri güçlendiriyor ve hangi gıdalarda bulunuyor? Haberimizde...
D vitamini, kalsiyum ve fosforun emilimi ve kullanımı için gereklidir ve kemiklerin sağlıklı büyümesini ve yeniden şekillenmesini destekler. Ancak D vitamini tek başına kemik sağlığı için yeterli değildir. Kemiklerinizi güçlendirmek ve kemik erimesini önlemek için başka vitaminlere de ihtiyacınız vardır.…