20 Nisan 2019 Cumartesi 13:40
Kilo Vermenize Yardımcı Olup Kolaylaştıracak Mucizevi Ev Yapımı İçecek Tarifleri

Kilolarından şikayet edenler pratik çözüm yolları bulmaya çalışıyor. Birinci öncelik spor yapmak olsa da herkes farklı yollar arıyor. Çünkü sporda yağ eritmek uzun zaman gerektiriyor. Bu yüzden kilo vermenize yardımcı olacak, yağınızı yakacak evde kolayca hazırlayabileceğiniz içecekleri sizler için araştırdık.

1. Chia Tohumu ve Limon Karışımı İçecek Tarifi

Günümüzde en çok tercih edilen bitkilerden biri chia tohumudur. Chia tohumu yediğinizde size tokluk hissi verirken aniden gelen tatlı krizlerinin de önüne geçmektedir. Limon da kan şekerini dengelediği ve yağ yakarak metabolizmayı hızlandırdığı için chia tohumu ile birlikte tüketilmesi iyi olacaktır. Bu ikili yağ yakan besinler sınıfındadır. Öneğin, limonu her sabah ılık suya sıkarak içtiğinizde metabolizma hızlanır ve vücudunuzdaki C vitamini hızlı bir şekilde artar.

Nasıl Yapılır?

  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 buçuk su bardağı su
  • 1 adet limon suyu
  • 1 yemek kaşığı bal

Öncelikle chia tohumunu en az bir saat suda bekletmelisiniz. Böylelikle tohum suyu emecek ve jel haline gelecektir. Ardından bal, su ve limon suyunu da ekleyerek tüm karışımı blenderdan geçirin. Artık kullanıma hazır olacaktır. Bu ürünü her sabah kullanmanız metabolizmanız için iyi olacaktır.

2. Zencefilli İçecek Tarifi

Kiloluların en çok tercih ettiği ürün olan zencefil herkesin kolayca ulaşabildiği bir besindir. Tadı değişik olsa da belki de en etkili yağ yakan besinler arasında birincidir. Zencefili maydanoz ile karıştırdığınızda daha kolay yoldan yağ yakabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  • Yarım demet maydanoz
  • Bir parça zencefil (taze)
  • Yarım su bardağı su
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet limon

Öncelikle maydanozu ince ince doğrayın. Olabildiğince inceltin. Sonrasında salatalıkları ince ince doğrayın ve sırasıyla  limon, su ve zencefili de ekleyin. Bu aşamalar tamamlandığında güzelce blenderdan geçirin. Bu karışımı yatmadan önce tüketmelisiniz. Eğer tadı acıysa bal da koyabilirsiniz.

3. Maydanozun Mucizevi Etkisi

Maydanoz en etkili yağ yakan besinler arasındadır. Çünkü metabolizmayı hızlandırır. Göbekteki yağlara birebir etki yapan maydanoz, aynı zamanda vücuttaki şişkinliği de alarak sizi rahatlatır.

Maydanozlu İçecek Hazırlama Yöntemi

  • Yarım su bardağı su
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 kaşık limon suyu

Önce maydanozları iyice yıkayın. Sonrasında su ve limonla birlikte blenderdan geçirin. Çok hassas minerallerden oluşan maydanozu hemen tüketmeniz gerekmektedir. Hazırladığınız maydanoz suyunu sabah ve akşam yarımşar bardak içmeniz yeterli olacaktır.

Son Güncelleme: 20.04.2019 13:40
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.