Günlük hayatta sıkça tükettiğimiz limonun sadece suyu değil, kabukları da sağlığımız için birçok fayda barındırıyor. Uzmanlar, limon kabuklarının içerdiği vitamin, mineraller ve antioksidanlar sayesinde birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etkiler gösterdiğini belirtiyor.
Limon kabukları, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan lif bakımından zengindir. Sindirim sorunlarıyla mücadelede etkili olabilir ve sindirim sürecini hızlandırabilir. Kabuklar, içerdikleri antioksidanlar sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur. Bu da yaşlanma sürecini yavaşlatıcı bir etki yaratabilir.
Araştırmalara göre, limon kabuklarının içinde bulunan bileşenler kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve kalp sağlığını olumlu yönde etkileyebilir. Limon kabukları, antimikrobiyal özelliklere sahip olan bileşenleri içerir. Bu da ağız hijyenini koruyarak diş ve diş eti sağlığını destekleyebilir.
Günlük yaşamda sıkça kullanılan limonun kabuklarındaki sağlık faydalarını maksimum düzeyde elde etmek için pratik bir yöntem bulundu. Bir limonu iyice yıkayın, ardından buzlukta bir gece bekletin. Ertesi gün limonu kabuğuyla birlikte rendeleyerek kullanabilirsiniz.
Bu yöntemle, limonun içerdiği C vitamini, glikozitler, pektin ve kanserle savaşan yaklaşık 25 bileşikten tam anlamıyla faydalanabilirsiniz. Uzmanlara göre, limon kabuğundaki besinler meyve suyundan daha fazla bulunur ve dondurulup daha sonra gıda ve cilt bakımında kullanılması önerilir.
Araştırmalar, limon kabuklarının vücuttaki zehirli atıkları uzaklaştırma potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor. Bu özellikleri nedeniyle, hindistancevizi yağı ile karıştırılarak cilt bakımında kullanılabilir veya yemeklerde lezzet verici bir malzeme olarak tercih edilebilir.
Hindistan'dan yurtdışına, kanser tedavisi gören birçok insanın limon kabuklarını kullanmasının nedeni, bu kabukların vücuttaki zehirli atıkları temizleme potansiyeline sahip olmalarıdır. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için uzmana danışmadan büyük miktarlarda kullanmaktan kaçınılmalıdır.
