12 Mart 2019 Salı 20:42
Mineral Zengini Yer Fıstığının Faydaları Saymakla Bitmiyor

Kalorisi yüksek bir besin olmasına rağmen kilo alımına sebep olmaz. Çünkü tüketilen yer fıstığının içerdiği kalori, vücutta enerjiye dönüşüyor. Verdiği enerjinin yanısıra kalbide koruyan yer fıstığı aynı zamanda yorgunluğu gidererek cinsel gücüde arttırıyor. İçerdiği bol minareller sayesinde bağışıklık sisteminede yardımcı oluyor.

Yer fıstığının insan sağlığına diğer faydaları ise şöyle:

DAMAR SAĞLIĞINI KORUR; Oleic ve benzeri doymamış yağ asitleri damar sağlığı açısından önemli bir yere sahiptir. Damarlarda meydana gelmesi muhtemel tıkanma probleminin önüne geçip kan düzeyini dengeleyen bu asitler, yer fıstığının içerisinde bol miktarda bulunur.

VÜCUDUN GELİŞME SÜRECİNDE KATKIDA BULUNUR; Vücut sağlıklı bir şekilde gelişim gösterebilmek için protein ve aminoasit gibi besin değerlerine ihtiyaç duyar. Yer fıstığı, protein ve aminoasit açısından ek besin takviyeleri sıralamasında yumurta ve beyaz etin ardında üçüncü sıradadır. Gün içerisinde bir avuç yer fıstığı  vücudun ihtiyaç duyduğu protein oranının yaklaşık olarak %30'unu karşılar.

CİLT PROBLEMLERİNİ GİDERİR; Cilt sağlığı için vücudun en çok ihtiyaç duyulan E vitaminidir. Yer fıstığının içeriğinde bulunan E vitamini sayesinde cildin deforme olmasına sebep olan bakterileri yok eder ve siyah nokta ve akne gibi cit sorunlarının ortaya çıkmasına engel olur.

SAÇLARIN DÖKÜLMESİNİ ÖNLER; E vitamini cildin yanı sıra saçlar içinde oldukça önemli bir vitamindir. Dökülme problemini önleyerek saçların daha canlı ve parlak bir görünüme kavuşmasını sağlar.

ZARARLI BAKTERİLERİ VÜCUTTAN UZAKLAŞTIRIR; Yer fıstığı bazı bölgelerde kaynatılarak tüketilir. Bu yöntem, yer fıstığının içerdiği biochanin maddesini 4 kart daha artırarak vücudun içerisindeki tüm zararlı hücrelerin idrar vasıtasıyla atılmasını sağlar.

Son Güncelleme: 12.03.2019 20:42
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.