19 Eylül 2019 Perşembe 15:25
Öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelen doğal ilaçlar

Kış mevsimine girmeye hazırlandığımız şu günlerde soğuk algınlığı ve öksürükler baş göstermeye başladı. Kullanılan ilaçların etkileri görülsede evde hazırlanan doğal ilaçlarda geçmek bilmeyen öksürüğe karşı savaş açabiliyor.

Kolaylıkla ulaşabileceğiniz ve 5 dakika içerisinde hazırlayacağının bu doğal ilaçlar hem sağlığınız için faydalı hemde kesin sonuca ulaşabileceğiniz cinsten. Peki bu ilaçlar nasıl hazırlanır? Doğal macun için hangi malzemeler gereklidir?

Zerdeçal, tarçın, zencefil ve keçiboynuzu pekmezinden oluşan macun şeklinde hazırlanan bu doğal ilaç kavanoz içinde tuttuğunuz takdirde 1 hafta boyunca buzdolabında muhafaza edebilirsiniz. Öksürüğün şiddetine göre günde 1 ya da 2 tatlı kaşığı alabileceğiniz bu macunun ile ilgili Diyetisyen Nafikar Başkan, önemli bilgiler paylaştı.

Keçiboynuzu pekmezinin özellikle balgam söktürücü özelliği olduğunu söyleyen Nafikar Başkan, "Keçiboynuzu pekmezinin bağışıklığı güçlendirip akciğerleri temizleme özelliği var. Aynı zamanda iyi bir antiseptiktir, iltihap söktürücü özelliği vardır. Keçiboynuzu pekmezi eklem ağrılarına da iyi gelir. Astım, bronşit, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyucu özelliğinden dolayı değerli bir besindir" diye konuştu.

Zerdeça ve zencefil ile ilgili de bilgiler veren Başkan, Zerdeçalın iyi bir antioksidan olduğunu, vücut direncini artırdığını ve LDL kolesterolünü düşürücü özelliğide bulunduğunu söyleyerek öksürüğe karşıda kullanılabileceğini belirtti.

Zencefilin ise sindirim sistemine olan faydalarından bahsederek mide bulantıları ile midede gaz sorununa iyi geldiğini belirten Nafikar Başkan, "Kusmalara karşı da iyidir. Mide ülseri ve gastriti olan bireyler zencefili kullanabilir. Ayrıca iyi bir antioksidandır. Vücudun direncini artırıp soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklara iyi gelir. Solunum yollarını açıcı özelliği vardır" ifadelerini kullandı.

Kalsiyum açısından zengin bir içeriğe sahip olan tarçının kemik sağlığını korumada çok önemli bir görev üstlendiğini belirten Başkan, "Tarçın antioksidan özelliğinden dolayı virüs, bakteri, mantar gibi enfeksiyonlara karşı vücudu korur" diye konuştu.

5 DAKİKADA HAZIRLANAN MACUN:

Bir kabın içerisine 4 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi, 1 yemek kaşığı zerdeçal, taze zencefil rendesi ve 1 yemek kaşığı tarçın koyarak iyice karıştırın. Bu karışımı bir kavanoza koyup buzdolabında saklayın Bu koyu kıvamlı macunu 1 hafta içerisinde günde ihtiyaca göre bir ya da 2 tatlı kaşığı alarak tüketebilirsiniz.

Son Güncelleme: 19.09.2019 15:25
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.