08 Eylül 2019 Pazar 21:38
Sivilce nasıl geçer? Sivilceyi geçirmenin yolları neler?

Vücudun belli yerlerinde çıkan ama özellikle yüzde çıktığında odukça rahatsız bir görüntü sergileyen sivilceler gözeneklerin tıkanmasından meydana gelir. İltihaplı ve iltihaplı olmayan olarak iki gruba ayrılan sivilceleri basit bir kaç yöntemle geçirmekte mümkün.

İltihaplı sivilce şişme, kızarıklık gösterir. Yağ ve ölü cilt hücreleri ile derinden tıkanmış gözeneklerden oluşur. Komedonal sivilce olarak da bilinen iltihap olmayan sivilce ise cilt yüzeyine daha yakındır ve bakteri içermez.

Sivilcelerin tedavisi için öncelikle türlerini öğrenip, ona göre bir tedavi yöntemi seçmekte fayda vardır. Farklı iltihaplı sivilce türlerine farklı tedaviler gerektirdiği için iltihaplı sivilce türünü doğru tanımlamak gerekiyor.

Sivilcelerde 4 ana tip vardır Bunlar; İltihaplı sivilceler, Püstüller (iltihaplı sivilcelere benzer ancak daha büyüktür), Nodüller (irin dolu şişlikler, cildinizin yüzeyinin altında bulunur) ve Kistik sivilcelerdir (en şiddetli iltihaplı sivilce türü, irin doludur ve dokunduğunda genellikle büyük ve acı verir).

İltihaplı sivilceler vücudun genellikle boyun, göğüs, omuzlar, üst kollar ve gövde de oluşur.

İltihaplı sivilcelerde vücutta yayılabilme özelliği vardır. Sahip olduğunuz sivilce türüne bağlı olarak, doktorunuz daha güçlü reçete tedavilerine geçmeden önce reçetesiz (OTC) tedavilerden başlamanız gerekebilir.

Sivilcelerini patlatmamanız önerilir. Çünkü sivilce içerisinde pis bakteriler vardır. Sivilcelerinizi patlatırsanız, bu bakteri diğer gözeneklerin içine girer ve bu durumda sivilcenin yayılmasını sağlarsınız. 

Sivilce oluşumunda yapılması gerekenler ise şöyle:

* Bir süre cildinizi dinlendirin ve makyaj yapmayın. Tıkalı gözenekler cildinizde daha fazla sivilce oluşmasına neden olur.

* Yağlı beslenmede mümkün olduğunca kaçının. Günde en az 9 bardak su tüketin. Su hem vücudunuzda hem de cildinizde biriken toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

* Yapılan klinik araştırmalarda sütün erkek cinsel hormonlarını uyararak testosteron ve androjenler insülinle birlikte kötü sivilcelere neden olduğunu ortaya çıkmıştır.

* Yeşil çay, serbest radikallerle savaşan tonlarca antioksidan içerir; serbest radikaller, ciltteki yaşlanma belirtilerinden sorumlu olabilecek hücreleri etkiler. 

* Her gün düzenli olarak sağlıklı yeşil sebze tüketmeye çalışın

* Omega-3 gibi sağlıklı yağlar, iltihaplanma ile mücadeleye yardımcı olur. Düzenli olarak Omega-3 alın.

Omega-3 bakımından zengin besinler ise şunlar:

- Balık, özellikle somon, sardalye ve ringa balığı. 

- Tohum ve kuruyemişler, özellikle keten tohumu. 

- Yapraklı yeşillikler, özellikle ıspanak ve roka.

* Cilt sağlığı için etkili olan E vitamini birçok sivilce hastalığında tedavi edici olarak kullanılmaktadır.

* Yüzünüzü gereğinden fazla yıkamak yalnızca cildiniz kurutacaktır, bu da yüzünüzün daha fazla yağ üretmesine sebep olur. Cildinizi mümkün olduğu kadar nemli tutmaya çalışın.

* Uykusuzluk, sağlık üzerinde strese neden olduğu için sivilceyi artırabilir. Düzenli olarak yastık kılıfınızı değiştirin. Yağı emmek için yastık kılıfınızı havluyla da sarabilirsiniz. 

* Aşırı sıcak ve soğuk cildinizde aknelere neden olabilir. Yaz kış güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Güneş kremi kullanırken cilt temizliğine de dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde gözenekleriniz tıkanabilir ve sivilce oluşabilir.

Son Güncelleme: 08.09.2019 21:40
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.