Sütten yoğurttan bin kat faydalı! Öğrenince her gün bardak bardak içmek isteyeceksiniz
Günlük süt ve yoğurt tüketimi oldukça önem arz etmektedir. Fakat süt ve yoğurttan daha önemli tüketmeniz gereken besin vardır. Peki, bu besin nedir?
Sağlıklı olsa da olmasa da hemen herkesin tüketmesi gereken besinler arasında yer alan süt ve yoğurttan daha faydalı bir besin var bu da kefir. Sütün mayalanmasıyla elde edilen kefir oldukça yoğun kıvamlı asitli bir içecektir. Keçi sütü, inek sütü ve…