21 Nisan 2019 Pazar 23:00
Türk Kahvesiyle 7 Günde 7 Kilo vermek Mümkün mü?  Türk Kahvesi Diyeti Nasıl Yapılır? İşte Diyet Programı

Yeterli miktarda tüketildiği takdirde vücudunuzun yanı sıra cildinizede faydası olan Türk kahvesi zayıflatıcı bir etkiye de sahip. Herkes tarafından kafein oranı fazla olduğu olarak bilinen Türk kahvesi, metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Nescafe ya da diğer kahve türlerine nazaran daha fazla kafein içeren Türk kahvesini düzenli olarak tükettiğiniz takdirde zayıflamanıza ve kilo vermenize etkili olabiliyor. Peki Türk kahvesi nasıl kilo verdiriyor?

Türk kahvesi spor egzersizlerini uygulamadan önce içildiğinde yağ yakımını kolaylaştırır. İçerisindeki kafein miktarı metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamand Karaciğer yağlanmasına engel olduğu gibi vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı çıkmasına faydası bulunuyor.

İŞTE 7 GÜNDE 7 KİLO ZAYIFLATAN TÜRK KAHVESİ DİYETİ:

1.Gün

SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç

ÖĞLE: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim buğday ekmeği

AKŞAM: bol yeşillikli salata, ızgarada pişmiş 3 kalem kuzu pirzola

2.Gün

SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç

ÖĞLE: Marul salatası, 3 adet ızgara köfte

AKŞAM: 1 bardak ayran, sebze yemeği

3.Gün

SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

ÖĞLE: 2 adet yumurta, 1 dilim buğday ekmeği

AKŞAM: 2 bardak ayran, sebze yemeği

4.Gün

SABAH: Bir fincan sade Türk kahvesi, 2 dilim peynir,1 adet domates, 2 dilim buğday ekmeği

ÖĞLE: 2 tane haşlanmış yumurta, kıvırcık salata

AKŞAM: Sınırsız meyve

5.Gün

SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı sandviç

ÖĞLE: 1 porsiyon balık, sınırsız salata

AKŞAM: 1 kase cacık, sınırsız sebze yemeği

6.Gün

SABAH: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi buğday ekmeği ile yapılmış karışık sandviç

ÖĞLE: 1 kase yoğurt, 1 porsiyon ızgara tavuk

AKŞAM: 1 bardak ayran, sınırsız sebze yemeği

7.Gün

SABAH:1 fincan şekersiz Türk kahvesi, Buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

ÖĞLE: 1 bardak ayran, 2 adet biber dolması

AKŞAM: 1 kase cacık, 2 but ızgara tavuk

Son Güncelleme: 21.04.2019 23:02
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Popüler Haberler