16 Ağustos 2019 Cuma 00:37
Yeşil yapraklı sebzelerin mucize etkileri

Yeşil yapraklı bitkiler vücut tarafından nitrit oksite çevrilen doğal nitrat kaynağıdır. Nitrit oksit insan metabolizması için oldukça faydalı bir gazdır. Bu gaz kan basıncını düşürerek kan akışını desteklemeye yardımcı olur. 

Vücut mekanizmasının düzenli olarak çalışabilmesi için daha çok nitratlı besinler tüketmek gerekiyor. Bunuda yeşil yapraklı sebzelerden sağlamamız mümkün.

Yeşil yapraklı sebzelerin mucize etkileri

Bu sebzeler ayrıca A,B,K ve diğer vitaminleri, esansiyel minerallerden kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum ve hücre tahribatını engelleyen antioksidan açısından oldukça zengindirler.

Düzenli oarak tüketilen yeşil yapraklı sebzeler ile birlikte damar sertleşmesinden hücre tahribatına kadar bir çok hasatlığın önlenmesine fayda sağlayacaktır.

Kalp hastalıklarıyla bağlantılı inflamasyonu azaltan doğal bileşik olan fitokimyasalları içeren yeşil yapraklı sebzeler ayrıca, DNA'nın serbest radikaller tarafından zarar görmesini engellemeye ve böylece kanser hücrelerinin çoğalmasını ve oluşmasını engellemede yardımcıdır.

Yeşil yapraklı sebzelerin mucize etkileri

Hayatımıza daha çok yeşil yapraklı sebzelerden oluşan salatayı kattığımızda doğallıkla gelişen bir korunma kalkanı oluşturmuş oluyorz.

Yeşilin gücü alzheimer riskine de karşı etkili olmasının yanı sıra mental berraklığı arttırmakta ve depresyonu önlemekte de etkilidir.

Yeşil yapraklı sebzelerin mucize etkileri

Kalorisi ve karbonhidrat içerikleri düşük olduğu için istenilen miktarda tüketilen bu besin grubu sindirimi hızlandırma özelliğine de sahiptir.

Son Güncelleme: 16.08.2019 00:51
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.