Zayıflamak isteyenin bir numarası! İlk kaşıkta yağları cayır cayır yakmaya başlıyor
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemek genel sağlığımızı olumlu olarak etkileyen önemli adımların başında gelir. Bu bağlamda dikkat edilmesi gerekli olan besinlerden birisi de bamya tohumlarıdır. Doğanın küçük bir mucizesi sayılan bamya tohumunun faydaları ise saymakla bitmez.
Bamya tohumları Abelmoschus esculentus adı verilen bir bitkinin tohumlarıdır. Bu bitki genel olarak sıcak iklimlerde yetişir. Asya, Afrika ve Orta Doğu mutfaklarında sıklıkla kullanılır. İşte bamya tohumlarının sağlık açısından faydaları: Zengin Lif İçeriği Bamya tohumları protein, lif, vitamin ve mineral…